C’est la rentrée !

Et oui, c’est la rentrée…

Pour les plus organisés, les livres et les fournitures scolaires sont achetés. La petite Julie a sa tenue pour la rentrée de septembre 2022 et le petit Max a choisi son nouveau cartable. Tout est prêt.

Mais vous, êtes vous prêt ?

Le bronzage est là mais les barbecues de l’été ont laissés quelques traces sur votre ceinture abdominale. C’était la fête, les merguez et le petit blanc du soir sous les palmiers avec en fin de journée le coucher de soleil sur la mer. C’était bon. Mais malheureusement peu indiqué pour vos formes et votre santé. Il est temps de reprendre un rythme de vie en accord avec la rentrée !

Gérer son stress

Qui n’a pas expérimenté cette sensation forte qui monte le long du tronc et vous saisit de sorte que cela vous paralyse. Puis petit à petit, cette gène devient comme un bourdonnement incessant qui vous assèche la gorge et vous ralentit dans vos mouvements et dans vos prises de décision…

La Vitamine D

Saviez-vous que le soleil permet au corps de fabriquer de la vitamine D ? Si oui, pensiez-vous que c ’était le seul et unique moyen pour notre corps de s’en procurer ? Mais tout d’abord qu’est-ce que la vitamine D ? À quoi sert-elle ? Participe-t-elle uniquement à la santé de nos os ? Focus sur cette vitamine dont nous manquons trop souvent !

Apprenez en live avec le Doc !

Retrouvez le docteur Alain Delabos sur sa chaine YouTube de la Chrono-Nutrition® tous les lundis et mercredis à partir de midi !

Pour participer aux lives et vous abonner à la chaîne, c’est par ici !