Le reflux gastro-œsophagien (RGO) est un trouble fréquent de la digestion, qui se caractérise par le retour de l’acidité gastrique dans l’œsophage. Cela peut causer une douleur thoracique, des brûlures d’estomac, ainsi que des répercussions sur la qualité de vie.
Les causes du RGO
Elles peuvent inclure une pression accrue sur l’estomac, une faiblesse du sphincter œsophagien inférieur ou une combinaison des deux.
Les facteurs de risque
Ils comprennent l’obésité, la grossesse, la consommation excessive d’alcool et de café, ainsi que la prise de certains médicaments.
Le diagnostic du RGO
Il peut inclure un examen physique, une endoscopie et une pH-métrie œsophagienne. Le traitement peut varier selon la gravité des symptômes et peut inclure des modifications de style de vie, telle que la perte de poids et la modification de l’alimentation, ainsi que des médicaments tels que les inhibiteurs de la pompe à protons et les antispasmodiques.
Il est important de consulter un médecin en cas de symptômes persistants de RGO, car le RGO peut entraîner des complications telles que des lésions œsophagiennes, des saignements et des ulcérations. Le traitement précoce peut aider à prévenir ces complications et améliorer la qualité de vie.
Comment le traiter ?
Le traitement du reflux gastro-œsophagien (RGO) dépend de la gravité des symptômes et peut inclure les approches suivantes :
- Modifications de style de vie : perdre du poids, éviter de manger juste avant de se coucher, éviter les aliments et boissons qui peuvent aggraver les symptômes (café, alcool, aliments épicés ou gras), etc.
- Médicaments : des médicaments tels que les inhibiteurs de la pompe à protons (IPP) peuvent réduire la production d’acide gastrique, tandis que les antispasmodiques peuvent soulager les spasmes de l’œsophage.
- Chirurgie : dans les cas graves, une intervention chirurgicale peut être nécessaire pour renforcer le sphincter œsophagien inférieur.
Que peut-on entendre par modification de style de vie ?
Tout d’abord au niveau de l’alimentation :
Il va falloir évitez les aliments gras, épicés, frits, acides ou gazeux, qui peuvent augmenter les symptômes de reflux. On ne vous le répétera jamais assez, il faudra aussi mangez les bons aliments au bon moment et dans la bonne quantité ! Une chrono-nutrition bien appliqué vous permettra d’améliorer votre digestion. Ce sera moins de fatigue, un meilleur repos et donc moins de stress !
Votre posture :
Évitez de vous allonger immédiatement après un repas. Attendre au moins 2 heures après avoir mangé avant de vous allonger peut aider à prévenir le reflux.
Votre poids :
Essayez de maintenir un poids santé car l’excès de poids peut augmenter la pression sur l’estomac et causer du reflux.
Enfin le tabac et l’alcool :
Évitez de fumer et de boire de l’alcool car cela peut aggraver les symptômes de reflux.
En conclusion, le reflux gastro-œsophagien est un trouble digestif courant qui peut causer des symptômes désagréables. En travaillant avec un médecin pour établir un diagnostic et un plan de traitement approprié, les patients peuvent soulager leurs symptômes et prévenir les complications potentielles.
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Rédaction Maya Bellahsene sous la supervision du Docteur Alain Delabos
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