petit déjeuner – La Chrono-nutrition®

by Maya Bellahsene

novembre 23, 2022

Je prends mon petit déjeuner à 6h avec 120g de fromage et 70g de pain, avec ensuite une activité physique pendant au minimum une heure. Je commence à avoir faim avant midi. Comment faire pour ne pas décaler ma journée?

Votre petit déjeuner n’est pas assez abondant avant votre activité le matin ! Ajoutez à votre […]

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