Je fais chrono depuis novembre 2008, j’ai perdu 11 kg et beaucoup de centimètres mais depuis un an je n’arrive pas à perdre du poids. J’oscille entre 94,5 et 96. Que faire ?

Il faut revoir vos quantités actuelles, elles correspondent à votre stabilisation du poids et ne vous permettent plus de modifier celui-ci.

Il va donc falloir les modifier, mais attention, vous faites peut-être une erreur sur les proportions entre vos aliments.

Une révision de votre programme est nécessaire.